Question: どうやって私の顔の緊張をリラックスできますか?

なし

なぜ私の顔の筋肉が緊張しているのですか?

ストレスと不安は筋肉の緊張の一般的な原因です。人は彼らの顎を噛み、それを気にすることなく彼らの歯を挽くことができます、そして時間が経つにつれて筋肉が引き上げられる可能性があります。ストレスや不安はまた、人に拳と首の筋肉の緊張につながるように者が引き起こす可能性があります。

顎と顔の張力をどのように解放しますか?

小さな口の開閉運動を繰り返します。ウォームアップの数回。それから、あなたの指を前の4つの底の歯の上に置きます。あなたがあなたの顎の狭い側にわずかな不快感を感じるまでゆっくりと引き下げます。 30秒間保持し、ゆっくりと顎を見つめた位置に戻ります。

顔の緊張はどう感じますか?

顔の圧力とは何ですか?

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