蕁 麻疹 ストレス。 蕁麻疹(じんましん) Q9

首の蕁麻疹はストレスが原因?痒くない時は?対処法と注意点!

蕁 麻疹 ストレス

ストレスを感じて蕁麻疹(じんましん)が出たことはありませんか。 これは 心因性蕁麻疹と呼ばれるもので、実は多くの人が悩んでいます。 とはいえ、一時的な皮膚のかゆみや痛みと軽く考えている人が多いようです。 いったいどのような症状が出て、どのような対策を取るべきなのかご存じでしょうか。 今回は、 ストレスによる蕁麻疹が出た時の治療法や対処法などをご紹介します。 ストレス性蕁麻疹はどうして起こるのか? ストレスによる蕁麻疹を経験した人は多くいると思います。 まずは、 どのような 原因で蕁麻疹が起こるのかを見ていきましょう。 蕁麻疹の中でも 約 7 割以上が特発性蕁麻疹と言われています。 もっとも多い特発性蕁麻疹の中でも、 ストレスが原因の場合は約 3 割ほど。 スポンサーリンク これは心因性蕁麻疹と呼ばれるもので、精神的なストレスが蕁麻疹となって体に現れてくるのです。 子供から大人まで、人は日常生活でストレスを溜めこみます。 ストレスを感じている時には蕁麻疹がでませんが、 家に帰ってホッとした時に症状が出るのです。 お風呂上りや家でリラックスしている時に蕁麻疹に気付いたら、心因性蕁麻疹かもしれません。 その時は、ストレスが原因かもしれません。 人が感じるストレスは、 不安・不満・人間関係などさまざま。 このようなストレスはすぐ解決できたり、簡単に発散できない場合が多いのではないでしょうか。 日常的にこれらのストレスを感じていて蕁麻疹が出るなら、心因性蕁麻疹の可能性があります。 病院で原因不明と言われたら、 ストレスが原因と考えてみてください。 例えば、仕事のミスや不慮の事故などで一時的な強いストレスを感じると、 自律神経が乱れて急に蕁麻疹を起こすこともあるでしょう。 ストレスの感じ方は人それぞれなので、同じ状況でも蕁麻疹が出る人とでない人に分かれます。 急に蕁麻疹が現れた場合、 強いストレスを感じる出来事があったとも考えられるのではないでしょうか。 疲れていると 体の免疫力が低くなってしまいます よね。 こういう時にストレスを感じることで、蕁麻疹の症状が現れやすくなるのです。 普段よりも疲労を感じる時はゆっくり休んで、蕁麻疹を改善させましょう。 大人と子供のストレス蕁麻疹の違い 大人と子供ではストレスの感じ方が違います。 子供の時にストレスで蕁麻疹が出なかった人が、 大人になって発症する事もあるでしょう。 大人と子供のストレス蕁麻疹の違 いにはどのような原因があるのでしょうか。 仕事自体にストレスを感じることもあれば、職場の人間関係がストレスになっていることも多いでしょう。 皮膚科などの治療を行うのはもちろん、ストレス発散方法を身に付けたり、人間関係の改善を試みたりする必要があります。 スポンサーリンク 蕁麻疹が出るほどストレスが溜まっているのに放置していたら、いずれ精神的にもダメージを受けて うつ病などの精神病を発症する可能性も…。 蕁麻疹は、体が発するサインだと思って、正しい対策を取ってください。 親が子供のためを思ってする行動が、かえって子供にとってストレスになっていることもあるのでしょう。 最初は、単なる蕁麻疹だと思って皮膚科に連れて行く親も多くいます。 しかし、 1ヶ月以上たっても蕁麻疹が治らず、原因もわからないなら 親によるストレスの可能性も考えてください。 しかし、蕁麻疹が 遺伝することや人にうつることは、ごく一部の例外を除いてない と言われています。 特にストレス性蕁麻疹は、人によってストレスの感じ方が違うので、親が蕁麻疹でも子供がそうでないケースはたくさんあるでしょう。 まずは、ストレスを減らして蕁麻疹が改善するようにしてみてください。 それは大人も子供も同じで、対応はケースバイケースと言えるでしょう。 ストレスの感じ方についても、同じ人でも子供の頃と大人になった後では変わってきますよね。 「子供の頃はあまりストレスを感じなかったけど、大人になったらストレスだらけ…」という人や、その逆の人もいるはず。 大人だから子供だからと決めつけず、ストレスを上手に発散して 蕁麻疹を改善できる方法を見つけることが大切です。 ストレス性蕁麻疹の主な症状 ストレスを感じることで起きる蕁麻疹。 体のさまざまな場所に現れて、厄介ですよね。 ストレスによる蕁麻疹の症状にはどのようなものがあるのかを見ていきましょう。 ポツポツと小さく盛り上がる時もあれば、ミミズ腫れのようになる時や症状が出ている部位全体が赤くなることもあるでしょう。 かゆみを伴わない場合もあれば、激しいかゆみを伴う場合もあるようです。 夏場などは、あせもと勘違いされることが多いので気を付けましょう。 紫外線が当たりやすく、女性はメイクによって 皮膚自体が弱くなっているからです。 ストレスで自律神経が乱れると、まずは顔や首に蕁麻疹が出るという人もいるのではないでしょうか? 顔の蕁麻疹は意外と目立つので、早めに蕁麻疹の原因となっているストレスをなくすように対策を取ってみましょう。 例えば、 吐き気や頭痛、便秘、腹痛、不眠、肌荒れ、食欲不振 など。 ストレス性の蕁麻疹が出ていて、ほかの症状がある場合はすぐにでも治療が必要でしょう。 内科や皮膚科などだけではなく、 心療内科や精神科での治療が必要な場合も考えられます。 ストレスがひどくなると 自律神経失調症やうつ病などの疑いも出てくるので、蕁麻疹だからと簡単に考えてはいけないのです。 ストレスで蕁麻疹が起こった時の病院と治療法 蕁麻疹で医者に診てもらう時は、 どの病院や治療法が良いのでしょうか? 薬だったり漢方薬だったり、症状によって適切な治療があります。 ここでは ストレス蕁麻疹に適した病院や治療法 についてご紹介します。 ただし、慢性的なストレスの場合は皮膚科に通っても治らないこともあります。 ストレスは心の問題なので、皮膚科に通って蕁麻疹が改善しないなら 心療内科や精神科で診察してもらうことも検討してみてください。 かゆみの有無でも治療が変わってきます。 かゆみがある場合は、抗ヒスタミン薬などが処方されるでしょう。 まずは かゆみを抑えてストレスを減らすことが、治療の中心になるのです。 副作用が気になる人は、漢方薬を選ぶのがおすすめ。 漢方薬は植物性原料なので体に優しく、副作用がほとんど無いのが特徴です。 ストレス性蕁麻疹に有効な漢方薬には、次のようなものがあります。 ・ 消風散(しょうふうさん)・・・・・・・皮膚の赤みやかゆみを抑える。 ・ 葛根湯(かっこんとう)・・・・・・・・風邪の症状に効く。 ・ 十味敗毒湯(じゅうみはいどくとう)・・皮膚の毒素をなくす。 ・ 茵陳五苓散(いんちんごれいさん)・・・蕁麻疹や嘔吐にも効く。 ・ 八味地黄丸(はちみじおうがん)・・・・乾燥肌の改善に。 かゆみが強いと、 漢方薬だけで症状を抑えられないこともあるでしょう。 病院の薬と漢方薬を上手に併用してみてください。 その時は皮膚科だけでなく、心療内科や精神科などで 薬物治療や精神療法を行うことも有効です。 薬物治療は、抗不安剤や抗うつ剤などを利用して精神の緊張状態を緩和します。 精神療法は、カウンセリングなどを通してストレス緩和を目指します。 自律神経失調症やうつ病などの予防のためにも、ストレス性蕁麻疹が長引くようならこれらの治療も検討してみてください。 ストレス蕁麻疹でおすすめの対処法 ストレス蕁麻疹を改善するには、病院の治療以外にも 対処法があります。 ここからは、 ストレス蕁麻疹 におすすめの対処法をご紹介します。 しかし、ストレスで蕁麻疹が出る人と出ない人がいるのはなぜでしょうか? ストレスで蕁麻疹が出る人は、 ストレス発散が苦手な人が多いのかもしれません。 できれば、自覚は無くてもストレスを発散する行動を日頃から積極的に行うようにしてください。 人によって ストレス発散方法はさまざまです。 今はまだ見つかっていないなら、 自分が心から楽しめるものを見つけておくと良いでしょう。 長い期間、ストレスで蕁麻疹に悩んでいるなら、ストレスの原因を無くすために 環境を変えてみるのも良いでしょう。 引っ越し、転職、新しいコミュニティを見つけるといったことで新しい一歩を踏み出してみるのも有効です。 「たかが、蕁麻疹くらいで…」と思うかもしれませんが、日常的なストレスを改善できないまま過ごしていると、 うつ病などを発症する可能性もあります。 気付いた時には深刻な状態になっていることも考えられるので、思い切った決断で環境を変えてみるのも一つの方法ですよね。 人には我慢の限界があり、 蕁麻疹は体が発するサインと感じてもらえれば、自分や周囲のために何をするべきかもわかってくると思います。 ストレスを緩和する食べ物には次のようなものがあるので、お試しください。 ・味噌 ・ 納豆 ・ ぬか漬け ・ ヨーグルト ・ チーズ ・ コーヒー ・ ココア ・ チョコレート ストレスには、 乳酸菌やカフェイン、ポリフェノールが良いと言われています。 乳酸菌は、乳製品より味噌や納豆などの発酵食品が効果的なようです。 このような食品をバランスよく食べることでイライラを抑制し、健康的な食生活で改善を目指すとさらに効果的でしょう。 まとめ ストレスによる蕁麻疹が出ている時は、ベストなコンディションとは言えません。 一時的な場合はまだ問題ありませんが、ストレスの場合は 長期化したり繰り返したりします。 そこからさらに精神的な疾患につながることもあるので、決して甘くみてはいけないのです。 子供が蕁麻疹を繰り返し、原因がアレルギーではないならストレスの可能性が高いでしょう。 子供でも大人でも、長くストレスを感じているといつか体を壊してしまいます。 ストレスによる 蕁麻疹は体からの SOSだと思って、早めの対策を取って改善を目指しましょう。

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その症状は蕁麻疹かも!?原因はストレス!?|綺麗のトリセツ

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蕁麻疹とは 蕁麻疹(じんましん)とは、皮膚の一部に赤みを帯びた皮膚の盛り上がりができ、数時間もしくは数日で消えてしまうものを言います。 今回は、蕁麻疹について基本的なことから説明し、その原因として多いストレスによるものについて焦点を当てて行きます。 蕁麻疹ができるときに、心と体はどうなっているのか?ストレスによる蕁麻疹の治療法とは?さらに、日常生活の思わぬ習慣でストレスにつながるものについても紹介させていただきます。 症状 蕁麻疹とは円形もしくは楕円形のもので、直径2~3mmのものから、ひとつがかなり大きい直径10㎝以上になるものまでさまざまです。 形や大きさには違いはありますが、どれも赤く盛り上がっているというのは同じです。 よく湿疹との違いが取り上げられますが、湿疹は患部がカサカサした状態になります、蕁麻疹はそのような状態にはなりません。 蕁麻疹の症状には個人差があります。 主なものを紹介しましょう。 薬剤 咳止め、抗生物質、解熱鎮痛剤で蕁麻疹が起きることがあります。 非アレルギー性 熱さ、寒さ、日光、圧迫、ストレスで蕁麻疹が起きることがあります。 これら物理的なものが皮膚にあたることで蕁麻疹ができます。 例えば、日光による蕁麻疹であれば、日光が当たった場所にできるというものです。 バックを持つ手が圧迫されて蕁麻疹ができるなど、蕁麻疹の原因を見つけやすいのが非アレルギー性の特徴かもしれません。 この他にもあらゆる理由で蕁麻疹が起こるとされており、特にアレルギー体質の人はそうでない人に比べて蕁麻疹が起きやすいとされています。 蕁麻疹にも急性のものと慢性のものがあります。 度々起こる蕁麻疹でも、 1ヶ月以上出ては消えを繰り返すものを慢性的蕁麻疹と呼びます。 蕁麻疹の原因のトップは実は精神的なものであると言われている 蕁麻疹の種類 蕁麻疹にも種類があります。 1つだけできるという場合もあれば、身体中に小さなものができるという場合も。 蕁麻疹の種類について説明しましょう。 ひとつだけできる ひとつだけできる蕁麻疹は蚊にさされたようなものから、直径10㎝を超えるような大きさのものまで幅広いのですが、頻度としてはまれです。 体全体にできる 蕁麻疹の多くは広範囲にできます。 例えば最初は腕にできた蕁麻疹が、時間が経つに連れて全体に広がって行く。 世界地図のように広がるというような話をよく聞きます。 蕁麻疹の検査 蕁麻疹の検査は皮膚科やアレルギー科で行うことが多いようです。 どのような検査があり、検査の結果はどのように行かされているのでしょうか。 細菌やウイルス感染、血液機能や肝臓の検査、食品成分でアレルギーが出るか調べたり、日光を当てたりして、何にアレルギーがあり蕁麻疹ができるのかを調べます。 蕁麻疹の検査は治療に生かされているか? 蕁麻疹の検査は実際のところあまり治療に生かされていないようです。 蕁麻疹の7割が原因不明だと言われていることからも想像が付きますが、あらゆることが原因となって、蕁麻疹が出るようです。 とはいえ、蕁麻疹の原因が内臓疾患だという場合もありますので、そのような場合は検査結果が生かされていることもあるようです。 そんなときは、 「写真」を撮ることをお勧めします。 病院の診察では医師に分かりやすく説明することが大事ですが、そのようなときに画像で伝えることは大変有効な手段です。 蕁麻疹の原因になるヒスタミンについて 蕁麻疹はヒスタミンというかゆみを起こす物質が体内に放出され、血管や神経を刺激することが起こります。 ヒスタミンは、分子式C5H9N3、分子量 111. 14 の活性アミンです。 肥満細胞中に高濃度で存在し、肺、肝臓、胃粘膜、脳などにも存在し、それぞれの生理機能を担っています。 薬理作用として、血圧降下、血管透過性亢進、平滑筋収縮、血管拡張、腺分泌促進があります。 ヒスタミンとは、食物から摂取することもできますが、体内で合成されることもある物質です。 ヒスタミンが過剰に分泌されることによって、ヒスタミン1型受容体 H 1受容体 というタンパク質と結合して、アレルギー疾患の原因になります。 かゆみだけでなく、くしゃみや鼻水を起こす物質でもあります。 ヒスタミンによる食中毒 ヒスタミンは体内で合成されるだけではなく、ヒスタミンを大量に摂取することによって食中毒を引き起こすこともあります。 ひどい場合は呼吸困難や意識不明になることもあります。 fukushihoken. metro. tokyo. このヒスタミンを100ミリグラム以上食べることで食中毒になると言われています。 最近ではこれら赤身の魚を使った缶詰での食中毒がニュースになりました。 ヒスタミンは体内で合成されることもあり、摂取する量によっては食中毒の原因にもなります。 蕁麻疹にはこのヒスタミンが関与していることが多く、病院で診てもらうと抗ヒスタミン剤を処方されることが多いようです。 蕁麻疹の治療薬である抗ヒスタミン剤については、後ほどの治療の項で詳しく説明します。 蕁麻疹ができたらどうする? 蕁麻疹ができたらその症状を鎮めたいと思います。 蕁麻疹を鎮めるためにはどうしたらよいでしょうか。 冷やす 蕁麻疹の原因が寒冷蕁麻疹の場合をのぞき、冷やすことが大切です。 血行がよくなることによって、蕁麻疹の悪化やかゆみが強くなるので冷やすことで症状を鎮めましょう。 症状や食べたものをメモする 蕁麻疹の原因を知るために、蕁麻疹が出たときの症状や食べたものをメモするようにすると原因の特定がしやすくなります。 何度か蕁麻疹ができたときに何かしらの共通点を見つけやすくなります。 これらの蕁麻疹を鎮める方法は緊急を要しないときには有効ですが、蕁麻疹にプラスして吐き気やむくみなどの症状があるときには、すぐに病院の診察を受けるようにした方がいいでしょう。 蕁麻疹ができたらやってはいけないこと 蕁麻疹を鎮めるための対策を取れば症状を抑えることが可能ですが、同時に蕁麻疹が出たときにやってはいけないことも実践する必要があります。 患部をかかない 蕁麻疹が出たときに強烈なかゆみに襲われる場合もあります。 しかし、かゆいからといって掻いてしまうと一旦はかゆみが収まりますが、再びかゆみが起きるとそれ以前よりかゆく感じることが多いので、悪循環となりがちです。 血行促進させない 蕁麻疹が出たときに、血行を良くしない方がかゆみは収まることを先ほども説明しましたが、この逆で血行が良くなるとさらにかゆみが増すので注意しましょう。 口にするものの注意点 蕁麻疹を悪化させる飲み物や食べ物が存在します。 アルコールや辛い食べ物がそれに当たります。 トウガラシは蕁麻疹を悪化させることが分かっているので避けるようにしましょう。 この他にも、油ものも蕁麻疹と相性が悪いとされています。 揚げ物は避けた方が良さそうです。 蕁麻疹が出ているときのアルコールと唐辛子はNG!! 蕁麻疹の疑問 蕁麻疹についての疑問を集めました。 うつる? 蕁麻疹は他人にうつることはありません。 蕁麻疹にもさまざまな種類があり、最初はひとつだけだったものが数多くできてしまうことから、「もしかしてうつるのでは?」と不安になってしまいます。 しかし、蕁麻疹ができた当人の皮膚上で広がることはあっても、他人にはうつりません。 かいてしまうとどうなる? 蕁麻疹の多くはかゆみを伴います。 かゆいのでかきたい衝動に駆られてしまいますが、かくことで一時的に楽になるような気もするのですが、結果的にさらにかゆみを促進させてしまうので、メリットはありません。 かくことはさらにかゆみを増す行為だと覚えておきましょう。 子供の蕁麻疹の注意点 子供の蕁麻疹も大人の蕁麻疹と同じような原因で発症します。 しかし、子供は大人と違って自分で対処することができません。 大人が意識して見守る必要があります。 子供でもストレス性の蕁麻疹が出ることがあります。 この場合は、ストレスを緩和することが大切です。 話を聞いてあげる、抱きしめてあげるなどの方法が有効です。 赤ちゃんの蕁麻疹 赤ちゃんの蕁麻疹で多いのは無意識にかきむしってしまうこと。 これを避けるためには、赤ちゃんの手にミトンを付けるとよいでしょう。 子供の蕁麻疹は大人が気を付けてあげないと対処することが難しいものばかりです。 蕁麻疹と心の関係 今回の本題である蕁麻疹とストレスの因果関係について詳しく説明して行きたいと思っています。 ストレスとひとくくりに言いますが、細かく分かれます。 ストレスについて ストレスとは、ストレッサーと呼ばれる何らかの刺激によって引き起こされる非特的な生体の反応。 寒冷,暑熱,薬品,炎症,感染,疲労,不安などあらゆる要因がストレッサーになりうるのです。 私たちの健康に良くない影響を与えることが分かっています。 ストレスの種類 ホルモンバランスを崩す 私たちのホルモンには、女性ホルモンだけでなく、男性ホルモンもあります。 ストレスによりホルモンバランスが崩れることがあります。 ホルモンバランスが崩れるというのは、過剰にホルモンが分泌されたり、その逆で分泌が極端に少なくなったりします。 その結果体内で起こることは、生理の周期が乱れたり、生理痛やPMSがひどくなったり、大人ニキビができてしまったり・・・とあらゆる体調不良が起きます。 これらストレスがたまることで体の不調が起きますが、その中に蕁麻疹というものがあります。 蕁麻疹が起きる例 ストレスによる蕁麻疹だという人に多いのですが、蕁麻疹ができるのがある一定の曜日や時期と重なるという人がいます。 精神療法 ストレスによる蕁麻疹の場合は、抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬の効きが悪いと言われています。 それは根本的な原因が精神的なものであるからです。 この場合には、 薬は抗不安薬を使います。 この方が効き目もある上に、精神面にも効果を発揮するからです。 カウンセリングをしてストレスに対する考え方を変えていくことができれば、蕁麻疹への効果にもつながります。 ストレスで蕁麻疹ができている人の多くは、蕁麻疹以外の症状も抱えていることが多く、それらを含めての治療を考える必要があります。 ストレスによる蕁麻疹は抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬が効きにくい場合が多く、抗不安薬を用いながら精神療法を行うことで、蕁麻疹+その他の症状の緩和につなげます。 ストレスにつながる生活習慣 ストレスは外部からやって来るものばかりではありません。 ストレスにつながる生活習慣というものがあります。 普段私たちが何気なく行っていることがストレスにつながるということもあるのです。 睡眠不足 最近何かと取り上げられている睡眠不足、睡眠不足になるだけで太りやすくなることが言われていますが、睡眠不足はストレスにつながる生活習慣のひとつにもなります。 というのは、睡眠不足になるとストレスを感じやすくなるからです。 心に余裕ができないことで、しっかり睡眠を取っていたときなら何ともないことがストレスになる場合もあります。 睡眠時間の確保だけでなく、質の良い睡眠を取ることが大事です。 肌触りのよい寝具を準備し、昼間に体を動かして夜に自然と睡眠につながるようなリズムを作ることが大切です。 スマホを使う時間が多すぎる スマホやパソコンを使ってインターネットを利用したりゲームをすることは誰しも行っていることではありますが、この時間があまりにも長い場合はストレスにつながりやすくなります。 まず、睡眠時間を削ってまでも行ってしまうこと、その上ブルーライトがスマホやパソコンからは出ているので、それが長時間目に入ることによって、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が抑制されてしまい、体内時計が狂うとされています。 摂取する食品数を増やすことでまんべんなく栄養素を摂取できる。 無理な食事制限ダイエットで体重を落としてもストレスを抱えてしまっては意味がない。 まとめ 蕁麻疹がどうして起きるのか?その原因と気を付けたいことなどを中心に、蕁麻疹が未だ原因不明で起きることが多いという現実とその要因とされるストレスとの関与について説明しました。 蕁麻疹の原因が何らかのアレルギーの場合は、原因を見つけやすいため、蕁麻疹が起きないように注意することも可能です。 また、子供の蕁麻疹については大人が原因を見つけたり、予防をしていかないと子供自身が対応することは難しいでしょう。 アレルギーが疑われる場合は、蕁麻疹が起きる前に食べたものをメモしておくと、アレルギーの原因も見つけやすいですし、病院での診察にも役立ちます。 また、蕁麻疹そのものは病院で診てもらおうと思っていても、数時間で引いてしまうことも多く、タイミングよく診察に行くことができないかもしれません。 それを考えると、蕁麻疹が起きた皮膚の状態を写真に撮っておくということも大切です。 今回は特にストレスとの関連がメインテーマでしたが、ストレスは自分で原因が分かっているときもあれば、そうでないときもあります。 また、ストレスが感じやすくなる要因もいくつか取り上げました。 これらのことに注意して、ストレスを抱え込まないように、感じにくくなるように予防法を実践して行きましょう。

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蕁麻疹の原因はストレス?/症状は腕に出やすいの?対処法は?

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慢性蕁麻疹の原因 今まで複数の皮膚科で診て頂いた結果、 蕁麻疹の原因は1割がアレルギーで9割は原因不明とのことで、 ストレスはその大きい要因である。 ストレスと聞いて確かに私も思い当たることがあります。 でも人間が生きていく上で完全にストレスを除くのは無理なので 上手に病気と付き合っていかないといけないかな~と、 私の場合完治は難しいのかなとほぼあきらめ状態です。 私に効き目があったのはフェキソフェナジン ペリアクチン ツムラ抑肝酸エキス 色んな薬を今まで飲んで来ましたが、 「あっ効いた!」と思ったことは無く、 どれも私の痒みをぴたっと止めてくれることはありません。 でもそんな中で今飲んでいる3種類の薬は、今までのものよりは効果を感じています。 でもこの薬を飲めば8割ぐらいはそれを抑えられます。 ツムラの漢方薬はよく眠れるように処方されました。 痒みで夜中何度も目が覚めるからです。 私は元々気になるようなアレルギーも無く、原因として思い当たることはストレスだけなのですが、 そういう場合でも食べ物飲み物によって痒みが誘引されるそうです。 気をつける食べ物 飲み物 つまり食べ物に気をつけましょうということ。 では具体的にどういうものに気をつければ良いのでしょう。 それを前回の診察時に説明してもらいました。 穀物類 じゃがいも 野菜類(少量なら良い) きゅうり 豆 トマト キャベツ 果物類(普通量なら良い) リンゴ いちご アンズ 桃 さくらんぼ ぶどう オレンジ グレープフルーツ 飲料 ビール ワイン 脂肪類 アーモンド 菓子類 チョコレート ケーキ ガム パイ ナッツ クッキー ハッカ キャラメル プディング アイスクリーム ドロップ ゼリー ピーナッツ (菓子は添加物の無い自家製なら良い) 色のついた歯磨き 合成着色料 (赤 黄) 防腐剤 味の素 スポンサードリンク 慢性蕁麻疹ならビールは止めよう 私が思い当たるのはビールです。 最近はダイエットと健康を兼ねて週に1~2度程度に減らしていますが、 以前は何年何十年にも渡って毎日呑んでいました。 ビールは太るし、特におなかの脂肪がヤバい状態になるので もうこの際すっぱり止めようと思いました。 焼酎とウイスキーは飲み過ぎない程度なら良いそうです。 糖質制限と同じですね。 糖質制限も焼酎ウイスキーはOKです。 病院は2時間3時間の待ち時間はざらなので 時間がもったいなくて先月から薬を止めていました。 するとやっぱりまた痒くて、朝起きると記憶に無い爪の型のかさぶたが多数出来ているので 薬は必要だと思いました。 寝ているときに無意識にかきむしってる証拠です。 これからはサボらず通おうと思います。 ちなみに私の蕁麻疹は、見た目普通の肌と同じです。 少しは赤くなっていると思いますが、蕁麻疹特有の皮膚のもり上がりはありません。 でもどの病院でも蕁麻疹だと言われました。 間違いないと思います。 いつかは薬無しでも大丈夫なぐらい良くなりたいです。 自分では意識するほどのストレスは無く楽しく暮らしているつもりでしたが、 身体は正直だと思いました。

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