Question: 女性のための健康的なBMRは何ですか?

筋肉の維持も訓練時にけがの可能性を減らすのに役立ち、運動はあなたの毎日のエネルギー支出を増加させます。平均的な人は1日あたり約7,100 kJのBMRを持っていますが、平均的な女性は1日あたり約5,900 KJのBMRを持っています。

女性のための理想的なBMRは何ですか?

私の平均BMRは何ですか?

あなたが失うにつれてあなたのBMRは減少しますか?

重さ?

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