Question: あなたが食べることができる最も健康的な米は何ですか?

全粒子は、心臓病、肥満、および特定の癌の危険性の低下にも関連しています(28)。 したがって、全粒褐色、赤、黒、または野生の米を選ぶことは健康に優れた選択です。 さらに、これらの品種は疾病戦闘系抗酸化物質で豊富です。

は玄米よりも健康的なジャスミン米でありますか?

ジャスミンと白米の両方は、穀物全体の玄米よりも栄養的に密集していません。 この記事では、栄養プロファイル、味、見て、香り、健康のために優れているのは、Jasmineと他の種類の白米を探しています。

なぜボディビルダーはなぜバスマティライスを食べるのですか?

ブランは消化を遅くするのですが バスマティ米では、あなたの筋肉を燃焼し、彼らが回復し、ワークアウトの後に回復し、治癒する必要がある栄養素を彼らに与えるために、できるだけ早く消化したいです。

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