Question: あなたは圧力点をどのくらい保持すべきですか?

「親指のウェブと最初の指の間には、最初にそして最も見つけるのが最も見つけた」と彼は言います。穏やかな痛みを感じるまで、しっかりした圧力で押します。 5秒間保持します。最初に3回繰り返します。「最初のもので最も見つけるのは、親指のWebと最初の指

圧力点がそんなに痛いのですか?

タイトな筋肉繊維の敏感な領域は、怪我や軽蔑の後に筋肉の中で形成することができます。これらの敏感な領域はトリガポイントと呼ばれます。筋肉内のトリガー点は筋肉全体に緊張や痛みを引き起こす可能性があります。この痛みが持続して悪くなるとき、医師はそれを筋筋因性の疼痛症候群に呼びます。

即座にBPを減らすために何をすべきか?

はあなたの血圧レベルを下げるための17の有効な方法です:活動を増やし、そして運動する。 ...太りすぎの体重を減らす。 ...砂糖と精製炭水化物を切り取ります。 ...さらにカリウムを食べるナトリウム。 ...より少ない加工食品を食べる。 ... 禁煙します。 ...過剰なストレスを減らす。 ...瞑想やヨガ。詳細...

Reach out

Find us at the office

Ribley- Wingren street no. 102, 47264 Santiago, Chile

Give us a ring

Mahki Crocetti
+34 902 786 883
Mon - Fri, 8:00-17:00

Contact us