Question: あなたが穀物を食べないのであれば何が起こりますか?

穀物のない食事は栄養素の摂取量を制限し、便秘のリスクを高め、そして長期的に維持するのが難しいかもしれません。不必要に健康上の理由から穀物を解体することも、具体的な食事行動を促進する可能性があります。

穀物を食べないのは不健康ですか?

穀物が好きではない場合、または気分が悪くなったらどちらも避けても害はありません。穀物は必須ではなく、他の食べ物から得ることができないことに栄養素はありません。一日の終わりに、穀物はある人にとって良いですが、他のものはありません。穀物が好きなら、それらを食べる。

穀物を食べらないのはどんな栄養素ですか?

鉄欠乏症はアメリカの中で最も一般的な栄養不足ですが、全粒穀物は特に良好な鉄筋ではありません。 ... 3スライス全粒小麦パンの栄養素PLAN.1 DVVITAMIN E0.1 MG3%ビタミンK6.6 MCG9%Thiamin0.3 MG21%RIBOFLAVIN0.3 MG4%13列•2011年10月5日

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