Question: 毎日黒豆を食べるのは健康的ですか?

研究は、豆を食べることがあなたの血中のコレステロールと「悪い」コレステロールの全量を減らすことができることを示しています。 これは心臓病を発症するリスクを減らすかもしれません。 ある研究では、1日当たりの干し豆の一人の奉仕を食べることは、心臓発作のリスクを最大38%まで減らすことができることを示しました。

黒豆はどのようにしていますか?

黒豆は抗酸化剤に富んでいます。 体内の細胞を保護し、心臓病や癌のような状態のリスクを減らします。

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