Question: 不眠症を持つ人は何時間睡眠していますか?

不眠症を持つ人々の約半分が通常の量、または少なくとも1泊6時間です。 ある研究では、通常の量を眠った不眠症を持つ人々の約42%が1時間以上特定の夜に眠った量を過小評価しました。

不眠症の人々は眠りますか?

不眠症を持つ人々が落ちることはできません 眠っている、眠っている、または足りる眠りが足りない。 不眠症は一般的な睡眠障害です。 時間の経過とともに、睡眠不足は、糖尿病、高血圧および体重増加のような健康問題につながる可能性があります。 行動とライフスタイルの変更はあなたの休息を改善することができます。

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