健康足つぼマット。 足つぼマットのおすすめ人気ランキング10選【健康マッサージ!】

コンパクト ギフト向き 健康足つぼマット【省スペース版】特価 :uCq438551:KOMANAIモール

健康足つぼマット

スポンサーリンク 健康サンダルって健康に良さそうだけど、実は不健康になるかも? そんな疑問に全てお答えしていきたいと思っています。 若石足つぼ健康法マスターの井口です。 足つぼで健康になっていくためにお手軽なのが健康サンダル。 室内で履けば健康スリッパとして活躍してくれるわけですが、実際のところ使い方を間違ってしまっている人たちも少なからずいるんですよね。 ただ履いていればいいわけではない、健康サンダルの本当のところをご説明していきたいと思います。 もう薬漬けは嫌! 薬はできれば飲みたくない! 薬で体がどんどん悪くなる! 病院探しは疲れた! そんな人生にサヨナラをしませんか? 自分で足を揉むのはちょっと面倒。 サンダルで足裏を刺激してあげましょう! 健康サンダルは不健康になるかも? 健康サンダルと言えば、足のインソール部分にイボイボが付いているサンダルのことです。 昔から販売されていますよね。 今まで世界中の人に愛されてきました。 足つぼマッサージの施術を行なっているお客様にお話を聞くと、意外とみなさん使っているようです。 履いているだけでツボが刺激されて気持ち良いですからね。 ですが・・・ みなさん使い方を間違っていることが多いのも事実です。 健康サンダルを普通に使っていますが、実は間違った使い方をして、 不健康になっている可能性があります。 健康サンダルで不健康になる可能性のある間違った使い方 健康サンダルには間違った使い方をしてしまう人が多くいるのをみてきました。 間違った使い方をしていると不健康になる可能性があるんです。 それに気がついている人がすごく少ないので声を大にしてお伝えしたいです。 その間違った使い方とは・・・ 健康サンダルを15分以上履き続けてしまうと、逆に不健康になる可能性があるという事実です。 健康サンダルのボツボツした突起はサンダルを履いているとずっと足裏を刺激していることになります。 すると、足裏では、刺激を常に受け続けているのでその刺激から体を守ろうと考えるのです。 そうなると、今度は 足裏の皮膚が硬くなってきたり、筋肉が硬くなり足裏にコリが出来てきてしまう可能性があるのです。 本来、足裏は柔軟性に富んだクッションの役割をしてくれることで、歩いたり、走ったりする時の衝撃をクッションの役割で分散してくれるのですが、足裏が硬くなってしまうと、クッションの役割を果たせずに、衝撃が足首や膝、股関節、腰といった部分に伝わり、 腰痛、膝痛、足首痛といった体の不調を生じてしまう可能性があります。 ですので、 あくまでも健康サンダルは 長時間履かないことをオススメします。 外出時に履くのではなく、洗濯物を干したり、新聞を取りに行く時などのつっかけサンダルとして健康サンダルを使うことが健康サンダルをより効果利用できるポイントだと私は考えています。 こちらの記事もよく読まれています 健康サンダルの効果は? そもそも健康サンダルは、本当に健康に良いのか? これ結構気になりませんか?私もむかーしむかしに使っていたことがありました。 履いているとけっこう気持ち良いんですよね。 だからなんとなく使っていたのですが、足つぼを勉強してからは使い方を気をつけるようになりました。 ちなみに一般的には 健康サンダルの効果はこう言われています。 足ツボを刺激して全身の血行を良くする• 足自体の血行を良くする• 足の裏のツボを刺激して足つぼマッサージのような効果• 痛気持ちいい• リフレッシュ効果が期待できる なんとなく良さそうですよね。 足つぼを刺激すると良いと言われているし、足は第二の心臓とも言われたりしているし、 なんとなく良さそうです。 でも、なんとなくだともったいない! 足つぼを学んでいくと、もっと効果的な健康サンダルの使い方が見えてきます。 足つぼのプロが教える健康サンダルの正しい使い方 健康サンダルにはイボイボの突起がついているので、足つぼを刺激するには丁度良いアイテムと言えます。 一般的に健康サンダルが良いとされる理由も間違ってはいないです。 血行が良くなる• 足裏の筋肉がほぐれる• 適度な刺激を足つぼに与えてくれる• 全身がリラックスが期待できる• 疲労回復効果も期待できる• 気持ち良い 健康サンダルは上手に使うことでとてもメリットが大きいアイテムと言えるでしょう。 プロが選ぶオススメ健康サンダル3つ 健康サンダルは、上手に使うことで「血行促進」や「足つぼへの適度な刺激」が体をリフレッシュさせ、健康な体づくりを助けてくれます。 そのためにも、1回の履く時間を短くしてあげることがとても重要なんです。 そのことを踏まえるて、健康サンダルを選ぶとこんな健康サンダルがオススメです。 天然石を使っているので、足つぼに加わる刺激が通常のものよりも優しく深く刺激してくるのが良いサンダルです。 しかもおしゃれ!足に刺激を加えるなら心地よい刺激がなによりなので、このサンダルはオススメです。 小さな突起がたくさんある健康サンダル!こちらの商品は小さな突起がたくさんあるので、1つ1つの刺激が弱まり、痛いのが苦手な人にオススメです。 足裏全体を適度な刺激で包んでくれるので、気持ち良さ重視ならこれで決まり! とにかく安いやつがいい!と思っているあなたには、こちらの最安健康サンダルがオススメです。 安いなりなこともあるかもしれませんが、これを使って刺激に物足りなさを感じたら、あなたも足つぼ上級者!まずはこの健康サンダルを試してみて、足つぼを毎日の生活に取り入れてみては? 健康サンダル以外にも足つぼを効果的に生活に取り入れるポイント 健康サンダルだけでは、1日の中でほんの少ししか足を刺激することが出来ません。 もっとたくさん足つぼを刺激してあげることで、より血行が改善されたり、ホルモンバランスが整えられたり、足を揉めば揉むほど良いことがあるので、毎日足つぼをやってもらいたいのですが、自分で足を揉んだりするのは面倒だったりしますよね。 そんなときに、気軽に足を毎日揉みほぐして足つぼの効果を最大限に活かせるアイテムがあります。 それが・・・ 「足つぼローラー」や「足つぼマット」です。 自分で足を揉むのはちょっと面倒。 そんなあなたには、こんな足つぼグッズがおすすめです。 上手に足つぼグッズを使えは手軽に足つぼ健康法を実践することができますよー。 足つぼマットで手軽に足つぼを始めるならこちらの商品がオススメです。 これを家の良く通る場所に置いて、足つぼマットの上を足踏みするようにするだけで、足つぼへの刺激が加わり、血行促進、足裏の筋肉がほぐれる、適度な刺激を足つぼに与えてくれる、全身がリラックスが期待できる、疲労回復効果も期待できる、気持ち良いといった効果が期待できます。 しかも、 足つぼマットだと、ランダムな刺激になるので健康サンダルのようなデメリットは生じません。 そこもメリットの1つです。 健康サンダルと合わせて使えば、より一層効果的だと思います。 ちなみに、私自身は家のキッチンマットとして2枚の足つぼマットを敷いています。 そして、毎日足踏みをしながらキッチンで料理をしたり、洗い物をしたりしています。 あなたのご自宅にも足つぼマットを置いて、健康サンダルの効果を倍増させて、健康に役立てみてください。 足つぼマットの使い方動画! 足つぼマットの使い方を動画で説明していますので、足つぼマットってどんな感じなのかな?ときになる方は動画も一緒にごらんください。

次の

足つぼマット レンタル業者は東京 大阪 全国イベント21へ!

健康足つぼマット

足つぼマットのおすすめな選び方4つ 足つぼマットにもさまざまな特徴があり、いざ購入しようとすると迷ってしまいますよね。 そこで、まずは足つぼマットのおすすすめの選び方を4つ紹介します。 安全に使用するために!滑り止めや裏板が付いているかチェック 足つぼマットは5~10分程度の使用時間が勧められていますが、慣れてくると15~20分使用してしまうこともあるのではないでしょうか。 長い時間使用するためには、滑り止めや基盤が付いているものがおすすめです。 滑り止めがないと、ずれたり動いたりして転倒して怪我をする危険性も。 特に小さいお子さんがいる場合は、注意が必要です。 足つぼマットには、裏板が付いているものと付いていないものがあります。 フローリングや畳の上で使用する場合は、裏板がないと滑ってしまったり床を傷つけたりする原因になります。 該当箇所を簡単に確認!反射区が書かれているものをチェック 足には、身体のすべての部位に対応した反射区があります。 足の反射区に働きかけることで、全身へも働きかけることが出来ます。 足の裏にある反射区に足つぼマットの突起が当たると痛い!と思うことがありますよね。 そこに、老廃物が溜まっていると言われます。 いつも痛いと感じる部位は身体のどこの部分なのか、反射区が書かれているマットであればどの臓器や器官に該当するかを即座に確認できるメリットがあります。 中級者におすすめ!様々な突起のついたものをチェック 足つぼマットの突起が全体的に同じ高さでも、初心者なら気持ち良さを感じられます。 しかし中級者になるとだんだんと物足りない…。 慣れてくるとツボにグッと深く入り込むような突起が大きいものが好まれます。 また、足つぼマットに慣れてくると足裏も柔らかくなります。 初心者が中級者向けを使う場合には、まだ足裏の皮膚が硬いことが多いので、表面の皮膚を傷つけないように注意が必要です。 収納性を考えて!コンパクトに収納できるものをチェック 足つぼマットは大きすぎると、ついつい出しっ放しに…。 室内でもおいたままにしておくと、突起と突起の間にほこりが溜まりやすく、掃除がしにくい。 掃除の手間を省くためにも、比較的小さいサイズのマットか長くても折りたためるようなマットを選ぶとよいのではないでしょうか。 携帯にも便利な足つぼマットもあるので、出張が多い方は旅先で使うことも考えて購入しましょう。 足つぼマットのおすすめブランド・メーカー 足つぼマットのメーカーは、テレビ番組や雑誌で紹介されているところや長年足つぼマットを研究してきた有名なメーカーがあります。 ラ・ヴィ La・VIE 「足裏いてーよ」がTVや雑誌で紹介されました。 フィットネス、トレーニング、健康器具の製造・販売を行っているメーカーです。 他の商品もテレビ番組や雑誌で取り上げられています。 ヘルスロード 威風堂 足裏リラックスマットヘルスロードの他にもつっぱり日よけ、珪藻土バスマットなどの生活用品、健康、美容商品、雑貨、家電などを取り扱っています。 ライフスタイルを変えるような製品を販売しているメーカーです。 官足法 台湾から日本に足もみ健康法を伝えに来られた官氏の「足の汚れが万病の原因だった」が出版され、全国に足をもむことが健康によいと広まりました。 官氏が誰でも自分で足をもめるようにと開発された官足法グッズのブランドです。 ドットジャパン 足つぼマットドラゴンマットのほかに、LEDミラー、肩叩き棒トントンなどの機能性を重視した健康雑貨、美容雑貨などの商品の企画から販売までを行うメーカーです。 「あなたがグッとくる商品」の販売を目指しています。 アズマ商事 雑誌やメディアでもよく紹介されています。 足つぼマットなどのヘルスケアシリーズの商品の他にも自然の力を大切にした自然派ビューティケア商品を取り扱っています。 旅館やホテル向けの商品もあります。 590円 税込 今回の商品の選定ポイント 足つぼマットを選ぶにあたって、比較すべき選定ポイントは以下のようになります。 初心者が中級者向けを選ぶと続かない恐れもあります。 購入するときはぜひ、以下のポイントに気をつけて選ぶようにしてください。 中級者向け• 初心者向け• 滑り止め付き• コンパクト• 反射区 今、編集部がおすすめする足つぼマットはコレ! 今、一番のおすすめは、誰もが温泉で見たことや試したことのある商品です。 反射区が書かれていないと、どこが悪いかわからず痛いだけで、続かないのではないでしょうか。 反射区を確認しながら、使うことできる商品を紹介します。 温泉や銭湯などで使ってみて自宅でも使いたくなって購入したという人が多数です。 いろいろな場所で見かけるということは、それだけ人気がある定番商品なので安心できますよね。 独自の突起の形状と適度な硬さで、痛気持ちいい感覚を体験できます。 初めて乗るときに痛い場合は靴下を履いて踏むようにすると徐々に慣れてきますよ。 足つぼにピッタリくる突起の他に、ピンポイント刺激用でゴルフボールのようなものが下に2個ついています。 土踏まずのケアにピッタリです。 土踏まずがしっかりあると足も疲れにくくなります。 しっかりとケアしましょう。 足つぼの反射区がわかりやすくイラストで書いてあるのが特徴。 痛いところは体のどの部分かつい知りたくなってしまいますよね。 体重がある方 耐荷重120kg でも使用することができます。 プラスチック製で少し足が湿っているお風呂上がりでも、髪を乾かしながらや歯を磨きながら使用することができます。 家族で使う場合、抗菌仕様も嬉しいですね。 汚れが気になる場合は水洗いも可能です。 楽天の足ツボマッサージランキングでも上位に入っています。 初心者も使いやすい!反射区を確認できるおすすめの足つぼマット2選 初心者は足つぼマットを購入しても、刺激が弱かったり痛すぎたりしたら使い続けることができるか心配ですよね。 足つぼマットで反射区がわかってくると体の弱っている部位がわかって、そこを重点的にケアしようと自分の体にも興味が出てきます。 初心者にはぜひ反射区を確認しながら踏むことができる足つぼマットをおすすめします。 どのような足つぼマットを購入すればよいのでしょうか。 実際にみてみましょう。 ヘルスロード 健康足つぼマット• 足型の反射区がわかる部分と歩くことができる部分が一緒になった商品です。 ツボ押しグッズランキングでも上位に入っている人気の商品です。 175cmの長さがあるので、廊下などに敷いたまま使うこともできます。 くるくると巻いて収納できるので片付けも簡単。 カラフルでかわいいので、いかにも健康グッズといった感じではなく女性の部屋のインテリアにもぴったりです。 巻いたときの裏面にもこだわりかわいい小さな足がデザインされてます。 専用パッケージに入っているのでプレゼントにも最適です。 心臓から最も遠く重力の影響で血行が悪くなりやすい足裏を毎日刺激する優れた健康サポート器具といえるでしょう。 大きな突起を集めたソフトウェイはちょっと痛いけど気持ちがいい程度。 対して、かなり痛いけれど気持ちがいいという小さな突起を集めたハードウェイとその日の気分に合わせて痛さを選べる2WAY仕様になっています。 真ん中に反射区が表示されています。 くるくると巻いてコンパクトに収納することが可能。 商品重量も330gと軽量なので、持ち運びにも便利です。 中級者向け!おすすめの足つぼマット3選 足つぼマッサージやリフレクソロジーに定期的に通う人、強めでのマッサージを希望する人は中級者です。 中級者になると浅い突起よりも高めで深くツボに入るものがおすすめ。 突起の大きさが色々とあり歩くことができる長めのものがよいでしょう。 足裏をしっかりとマッサージすることができれば、血行がよくなり、冷え性やむくみ対策にもなります。 それでは、実際に、中級者向けの足つぼマットを紹介していきます。 ドットジャパン マッサージ屋さんの健康マット ドラゴンマット 1,580円 税込• 大小4,000個以上の突起で痛気持ちいいを体感できます。 突起の上にさらに突起があり全部で6,182個の通称ドラゴンの爪がツボを刺激して血行をよくします。 真ん中の7個のドラゴンボールで土踏まずの疲れを取ることができます。 1日30秒から3分乗ることで血行がよくなります。 赤・黄色・青の3色あり、好きな枚数を組み合わせて使うことも。 楽天のデイリーランキングでは、1位にランクインの実績あり。 楽天のドットジャパン直営店では、壁に貼っても使える足裏反射区一覧表がついてきます。 30日間の返金保証もあります。 La・VIE 足裏いてーよ 3B-4769 1,273円 税込• 6つの突起がギューっとツボに深く入ります。 普通の足つぼマットでは物足りなくなった中級者〜上級者向けの商品。 突起に高さがあるのでデスクワークをしながらも踏むことができます。 リフレッシュをしたいときや眠気覚ましにも最適! コンパクトに折りたたむことができるので旅先にも持ち運びしやすい。 官足法 ウォークマットII 裏板セット(ABS樹脂製補強板付き) 10,800円 税込• 官有謀氏の「足の汚れが万病の原因だった」は、累計200万部のベストセラー本となりました。 公式グッズであるウォークマットも20年以上支持されているベストセラーです。 裏板セットのこの商品は、裏板なしのウォークマットIIと比べて長持ちします。 家族で使用する場合や男性が使用する場合には裏板セットがおすすめです。 裏板セットはフローリングやじゅうたんに傷をつけることなく届いてすぐに使用することが出来ます。 中央の丘陵部は土踏まずの反射区にぴったりです。 色々試したけど最終的にこれが一番だったという声が多くありました。 マット以外にも!おすすめの足つぼ器具4選 足つぼマッサージが好きな人は、足が痛い、むくみやすい、足が疲れやすいといった症状に悩む方が多いですよね。 足の症状が改善するように、足つぼマット以外にもいい商品がないかいろいろ探しているのではないでしょうか。 足つぼグッズは、買い替えることもあまりないので、商品にこだわって、いいものを長く使いたいです。 そんな方におすすめしたい、1度購入するとずっと使える足つぼ器具を紹介します。 官足棒 足つぼマッサージ棒 590円 税込• いつでもどこでも足裏の反射区をマッサージをすることが出来ます。 20年以上愛用している方も多数います。 官足法の考えに基づいて開発されたマッサージ棒なのでさまざまな工夫が施されています。 にぎり部分に溝があり滑り止め加工がされており、握りやすくなっています。 足裏の反射区をおすときの手の疲れを軽減してくれます。 先端は反射区に深く入るために、最適な角度で設計されています。 足の皮膚を保護する「官足クリーム」「足心クリーム」とセットで使うのがおすすめです。 クリームは、足つぼマッサージ棒で、足つぼを押すときに皮膚を保護してくれます。 「若石健康法」とは、1970年代に台湾在住のスイス籍の神父「ジョセフ・オイグスター」(台湾名 呉若石)氏が、自分で足をもむことで、自身のリウマチのひざ関節痛を完治させたという話から、台湾で足裏マッサージが流行りました。 これを理論体系化し、設立されたのが「国際若石健康研究会」です。 マッサージのプロの手がこの足つぼマッサージ器にはつまっています。 1日15分で1万歩のウォーキングと同じような効果が!足裏から足の甲、ふくらはぎ、ふとももまで、幅広くマッサージすることができる機器です。 昔からあるマッサージ器ではありますが外見のデザインは変わらず時代とともにシートの色や本体の色が変わっています。 子どもからお年寄りまで学ぶことができるDVDや反射区の図表が付いてきます。 特別に強力なモーターですべての反射区の深い部分までしっかりと的確に押してくれるのでマッサージに行く必要がなくなります。 男性のマッサージ師に指圧されているような感覚が味わえます。 筋肉痛、神経痛の痛みの緩解、疲労回復などにいいとされています。 足を入れる部分の布は取り外し可能で、洗濯することができます。 付属の足裏パッドで、マッサージの強さを和らげることができます。 足裏ヒーターが内蔵され、温めながらマッサージをすることができるのもポイントです。 冷え性の方にもうれしいですね。 ベス ボディレシピ フットリフレッシュ 1,199円 税込• 本体を上から踏むようにすると、本体がたわんで足の側面をはさみ揉みします。 摩擦力が強く、フローリングやカーペットは傷がつく恐れがあるので、マットなどを敷いてコロコロしたほうがよいです。 座ったままコロコロできるので、デスクワークが多い方は、机の下において足をはさんで、コロコロすることで、仕事終わりの足のだるさを軽減できるのではないでしょうか。 小さいので、かばんにいれて持ち運ぶことも可能。 パープルのしっかりマッサージのタイプは、本体が硬く柔軟性がないハードタイプです。 立って使用すると転倒のおそれがあるので、座って片足ずつコロコロするようにしてくださいね。 足つぼマットを購入時の気になる疑問・質問 ここからは実際に、足つぼマットを購入するときに多くの方が気になる疑問、質問にお答えします。 Q1:足つぼマットはどこで購入することが出来ますか? Amazon、楽天などのネットで購入することも出来ます。 実際に触ってみるなどして確かめたい場合は、東急ハンズ、ドン・キホーテ、ホームセンターがおすすめです。 ダイソーでも取り扱いがあります。 Q2:足裏いてーよの使い方と効果を教えてください。 初めて使用する場合は、壁や机などの支えになるところに手をおいて片足ずつ、ゆっくりと乗せます。 素足で痛いようであれば靴下を履いて試してください。 突起が長いのでデスクワークをするときなど椅子に座って、足裏の気持ちがいいところを押します。 数秒から始め、徐々に時間を長くしてください。 慣れてきて足踏みが出来るようになれば、足の疲れも取れて血行もよくなります。 Q3:足つぼマットはダイエットに効果はありますか? 足つぼマットは足つぼダイエットに効果的とされていますが、これだけで劇的に痩せるのは難しいでしょう。 足つぼを刺激することで血行を促進し、むくみが改善して効率的に脂肪燃焼を行うことができるとされます。 反射区を参考にして腎臓や腸のつぼを押し、老廃物の排出を促すなどすることで、ダイエットの助けにもなります。 まとめ たくさんある足つぼマットの中から専門家の視点で初心者向け中級者向けの商品を紹介しました。 購入するときに迷ったら昔からある定番商品が間違いないかもしれません。 また足つぼマッサージが好きな方へおすすめの足つぼ器具やマッサージ器も紹介しました。 足裏マッサージは体の弱っている部分を知り改善することができます。 足裏の筋肉を鍛えることで、血行がよくなり足のむくみや腰痛、肩こりが軽減します。 忙しい毎日の中では通いたくても足裏マッサージにもなかなか通うことが出来ません。 ぜひ毎日のセルフケアに取り入れたい商品です。

次の

官足法ウォークマット(足つぼマット)の口コミ

健康足つぼマット

それはなぜなのか?順番に説明すると…… このように、私達の血液は心臓というポンプから送り出され、全身を回ってまた心臓に戻ってきます。 もちろん血液は足の方にも運ばれていき、足からまた心臓に戻っていくのですが…… 足は心臓から一番遠い場所にあるうえに、 重力が働くせいで、血液が足から心臓まで帰るための力は出発時より弱くなります。 そこで必要なのが、足の裏とふくらはぎの ポンプ機能です。 心臓に血液を循環させるポンプ機能があるのと同じように、足の裏にもポンプ機能があります。 このポンプ機能によって血液はまた勢いが戻り、流れてきた血液はきちんと心臓に帰る事ができます。 図にある通り、本来は運動などによってポンプ機能が働くのですが、運動不足だったりすると働きが鈍くなります。 スポンサーリンク 足裏とふくらはぎの重要なポンプ機能 では、ポンプ機能の働きが落ちるとどうなるのか? 血液の循環が悪くなり、血行不良を起こします。 冷えやむくみなどにも繋がりますね。 また、血液は動脈と静脈の2つがあり、動脈はおもに酸素と栄養を運び、 静脈はおもに老廃物などの体内で不要になったものを運ぶ役割があります。 血行不良になるともちろん老廃物なども流れなくなってしまうので、 足・ふくらはぎに老廃物が溜まり、蓄積されてしまうことになります。 老廃物というのは違う言い方をすれば 『毒素』です。 毒素が体に溜まったままの状態が良いはずがありません。 疲れやすくなったり、体の抵抗力が弱くなったり、病気の原因にもなりかねません。 足つぼマッサージには足ツボマットがおすすめ そんな状況を改善するための方法として効果的なのが、 足ツボマッサージなわけですね。 マッサージは手や棒を使ってもいいですが、マットタイプのものならテレビを観ながらでも出来ますし、足裏全体を効率的に刺激できて効率的です。 マットだと体重が足裏にかかるので、人によってはかなり激痛が走るようですが、その痛みがなくなったらかなり達成感があります。 そもそも 足裏を刺激して激痛が走る、というのは、健康な体なら本来ありえないことです。 ぜひ痛みがなくなるまでもみほぐしてほしいと思います。 おすすめ足ツボマット~官足法のウォークマット 私が愛用してるのはこちら。 他にも足つぼマットは発売されてますが、他のを1000円で買うくらいならこのミニサイズを買ったほうが絶対良いです。 官足法の足ツボマットを使った個人的な感想・レビュー 私の感想としては、踏み始めは、 『あれ?案外いける……?』という感じでした。 でもずっと踏んでいると足裏がかなりヒリヒリしてきましたが……笑 マットを使うと足の裏がポカポカ温かくなって、冬はかなり重宝していました。 もしも痛みに耐えられなければ、マットの上にバスタオルを被せれば、痛みがちょっとマシになりますよ! ちなみに私の弟は昔、 「この足つぼマット腰痛に効く!!」と言って活用していましたよ。 とは言っても、私の弟の場合、 足じゃなくてお尻で踏んで刺激していたんですが……笑 お尻から筋肉?をほぐすことで、腰痛にも効くそうです(弟談) 足ツボマットと足裏マッサージまとめ 私は健康オタクではあるんですが、基本的に運動は好きではありません。 そんな私が、家でも気軽に使える足つぼマット……とても重宝してます。 この突起でグリグリと足裏を刺激すると、それだけで運動の刺激より強いんじゃない?と思います。 前述したように、足裏は老廃物が溜まりやすい場所です。 そして、 足裏から心臓へ血液をスムーズに戻さないと、血行不良になりますし、病気の原因にもなりかねません。 美肌は健康な体から作られますので、足裏にも目を向けてみてはいかがですか:D 今日も記事を読んでいただいてありがとうございました。

次の