Question: 子宮頸部脊椎症のための最良の運動は何ですか?

頸椎脊椎症を和らげるための運動はあなたの骨の柔軟性、そしてあなたの首に力、柔軟性、そして強さを追加するための3つの簡単な活動を推薦するかもしれません:あごのタック、側面から頭の回転、そして側面曲げ。

どのようにして頸椎脊椎症を改善することができますか?

穏やかな子宮頸管脊椎症は、通常の運動に対応する可能性があります。たとえあなたが首の痛みのためにあなたの演習のいくつかを一時的に変更しなければならないとしても、活動を維持するのに役立ちます。 ...対抗鎮痛剤。 ...熱または氷。 ...ソフトネックブレース12歳

は頸椎症のために良好に歩いていますか?

頸椎脊椎症の治療症状は通常3つの主な方法で緩和することができます:i)救済するための特定の家の伸びを含む運動症状や泳ぎのような活動。

脊椎症においてどのような食物を避けるべきか?

いくつかの食品は、炎症を防ぐために特定の食品を回避することが重要です。これらには、脂肪、塩、砂糖が高い食品が含まれます。加工食品、乳製品、アルコール、カフェイン、人工甘味料など。

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