Question: ボディ脂肪計算機がオンラインでどれほど正確か?

体脂肪率は、人の体脂肪率を推定することであまり正確ではありません。しかし、彼らはどれだけの人が自分の体にあるかについての大まかな考えを提供するかもしれません。一緒に、体脂肪スケールとBMIは人の健康の一般的な指標を与えることができます。

最も正確な体脂肪計算機は?

水分移動検査は体脂肪パーセントを決定するための最も正確な方法ですが、海軍体脂肪テストまたはYMCAの式は、ほとんどの人のために1~3%以内で正確です。

手持ち体脂肪計算機の正確なものはどれほど正確ですか?

は正確さに関しては、ハンドヘルドビアデバイスは約±3.5~5%のエラーマージンを持っています。ビアを使用するときに最も正確な読書を得るためには、運動、シャワー、飲酒、大量の水を飲む、または読み取りの前に1~2時間食べることを避けるのが最善です。

どのように体を測定しますか最も正確に脂肪?

人は、体のさまざまな部分の周囲を測定することによって体脂肪率を簡単に推定することができます。彼らはこれを行うために巻尺を使うべきです。より正確な推定を得るために、首と腰の円周を測定してください。女性は腰の円周を測定する必要があります。

どの体脂肪を示していますか?

腹筋のパックを見るのに必要な体脂肪率は、女性のための14から20%の約14から20%の範囲で降ります。男性用。しかし、ABSの理想的な体脂肪率は、あなたが通常脂肪とあなたのフィットネスのルーチンを保存する体重をどのように保存するかに応じて、一人当たりわずかに異なるように見えることがあります。

あなたはゼロパーセント体脂肪と生きることができますか?

男性が必要体が適切に機能するために少なくとも3%の体脂肪と女性が少なくとも12%以上、肉屋は言った。 ...「本当に体脂肪がゼロをした人は誰でも見たことがない」と彼は言った。 「あなたはただできないだけです。あなたは生き残れないでしょう。

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