Question: バナナは良いか悪い炭水化物ですか?

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バナナは炭水化物の良い源です。 あなたの筋肉がエネルギーのために使用するあなたの血流中にグルコース(砂糖)を提供する前に、バナナを食べる。 彼らはまた素晴らしいワークアウトスナックを作ります。

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