エスフォルタ 水道橋。 住友不動産エスフォルタ

住友不動産エスフォルタ

エスフォルタ 水道橋

エスフォルタとは? 住友不動産が運営するスポーツジムです。 東京都内に6店舗、横浜市に1店舗あり、営業時間は平日&土曜7:00-23:00 池袋、市ヶ谷は平日23:30まで 、日曜&祝日7:00-20:00となっていて、会社員でも通えるよう遅くまで営業しています。 店舗によって会員ランクが違うのですが、主な会員ランクは以下の8種類です(詳しい現在の料金やサービス内容は各店舗HPをご確認ください)。 プラチナ会員• 他店利用…利用料不要• 利用可能時間…営業時間内ならいつでも• レンタルサービス…Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ソックス、水着、バスローブから1回につき何点でも何回でも無料で利用可、それ以外にタオルセットも利用可 フルタイム会員• 利用可能時間…営業時間内ならいつでも• レンタルサービス…Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ソックス、水着、バスローブから1回につき何5点まで無料で利用可、それ以外にタオルセットも利用可 レギュラープラス会員• 他店利用…不可• 利用可能時間…営業時間内ならいつでも• レンタルサービス…Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ソックス、水着、バスローブから1回につき何5点まで無料で利用可、それ以外にタオルセットも利用可 デイプラス会員• 利用可能時間…平日土日祝7:00-17:30 レンタルサービス…Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ソックス、水着、バスローブから1回につき何5点まで無料で利用可、それ以外にタオルセットも利用可 レギュラー会員• 他店利用…不可• 利用可能時間…営業時間内ならいつでも• レンタルサービス…不可 平日会員• 他店利用…不可• 利用可能時間…平日7:00-17:30• レンタルサービス…不可 モーニング会員• 他店利用…不可• 利用可能時間…平日7:00-10:00 レンタルサービス…不可 ランニング会員• 利用可能時間…営業時間内1日4時間まで• レンタルサービス…Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ソックス、水着、バスローブから1回につき何5点まで無料で利用可、それ以外にタオルセットも利用可 私はフルタイム会員で入会。 インストラクターが完全担当制であったことと会社近くにも自宅近くにも店舗があったため、どちらも通えることが決め手でした。 毎月キャンペーンは何かしら行っているようなので、初期費用はあまりかからなかったこと、またスタジオプログラムも格闘技系やダンス系、ストレッチ系など豊富にあったのも入会を決めた理由です。 手ぶらで行っても、タオル類やTシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ソックスがレンタルできるのでトレーニング後は広いお風呂を満喫して帰るのが楽しみでした。 ロッカールームは広く、洗面台にはドライヤーや化粧水、綿棒、ティッシュなどのアメニティもあり、営業時間ぎりぎりまでいることも多かったです。 口コミでの評判は高い!気になる年齢層は? 入会金や月会費等を見ていただければわかるとおり、金額は決して安くはありません。 ネット上でもエスフォルタは「高級スポーツクラブ」と言われていて、確かに場所も都内の1等地や横浜の中心地にあり、シャワーやお風呂、マシンやスタジオなどの設備も整っており「高級」と言われる理由も納得です。 そのせいか、年齢層も割と高めでした。 40代後半から60代以上の主婦層が多かったように感じます。 20代から30代の方は男女問わずあまり見かけませんでした。 スポンサーリンク エスフォルタのダイエットプログラムとは 会員1人に対し、担当インストラクターが1名つく「完全担当制」がエスフォルタのウリです。 まず担当インストラクターと面談をして、どの部分に筋力をつけたいか、どの部分を細くしたいか、どれくらいの期間で何kg落としたいかなどを話します。 それをもとに担当インストラクターがトレーニングメニューを考えてくれ、最初の3回のトレーニングで一緒にマシンの使い方などをレクチャーしてくれます。 その後はそのトレーニングメニューを黙々とこなす日々。 一定のトレーニング期間が終了した1. 5ヶ月~2ヶ月に1回程度、体重や体脂肪率、筋量などの数値を計測し、今までのトレーニング内容を見直す面談を担当インストラクターと行い、新たにトレーニングプログラムを組んでもらいます。 これを繰り返していきます。 エスフォルタで筋トレダイエット実践 「完全担当制」にひかれて入会しましたが、 一緒にトレーニングしてもらえるのは最初の3回だけ。 あとはひたすら自分で黙々とメニューをこなさなければいけません。 私のような意思の弱い性格の人は、自分に甘くなりがちでちょっと回数を少なくしたり、ちょっとウェイトを軽くしたりとサボりがちになっていきました。 たまに担当インストラクターが、マシントレーニングをしている私に近寄ってきて、アドバイスをくれたり回数を数えてくれたりするのですが、つきっきりではないのでやはり筋トレは自分との闘いだなと感じました。 もちろんこういう人のために、オプションでインストラクターがつきっきりでトレーニングを見てくれる制度もあります。 ただやはり毎回別料金がかかることもあり、オプションは利用したことがありません。 ただ、なるべく担当インストラクターがジムにいる日や時間帯を狙ってトレーニングに行って、少しの時間でもアドバイスをもらえるようにはしていました。 それぞれのインストラクターの出勤表が1週間ごとに掲示されるのはありがたかったです。 また面談の時間やアドバイスをしてくれる時間などが増えていくにつれ、担当インストラクターに褒められたい、頑張った成果を見てもらいたい、という気持ちも出てきたのでその想いとともに自分との闘いを乗り切っていた、というカンジです。 スタッフの良さが大きなメリット メリットとしては、やはり1人のインストラクターがトレーニングメニューを組んでくれるということ。 またカラダの数値を計測した後、前回から比べて筋力が付いた箇所や脂肪が減った箇所などを的確に分析してくれ、次回以降のトレーニングメニューを改善してくれることだと思います。 担当インストラクターと積極的にコミュニケーションを取り、私が人見知りであることなども相談していたため、別のインストラクターの方を紹介していただいて、担当が休みの時はその別の方がトレーニングを見てくれたりと、担当制ではありましたがインストラクター全員でサポートしてくれるという意識も感じられました。 その点は本当にありがたかったですし、心強かったです。 デメリットとしては、やはり意志の弱い人はなかなか続けられないということ。 どうしても自分だけでトレーニングを黙々とこなすのに甘えが出てしまい、1年通った後はなかなかジムにさえ行く回数が減ってしまいました。 まとめ ダイエットプログラム成功のポイントは、とにかくインストラクター全員とコミュニケーションを取り、担当インストラクターがいなくても、声をかけてもらったりアドバイスをもらったりして自分を奮い立たせることだと思います。 インストラクターとの会話やコミュニケーション、お客様同士の輪、トレーニングをこなした達成感、お風呂やサウナで汗を流した爽快感など楽しめるものはたくさんあると思います。 その上で、目標体重が見えてきたら本当に通ってよかったなと思えると思います。 最近ジムから足が遠のいている私ですが、もう1度チャレンジしようと決心しました。 みなさんも自分に負けずに、周りを巻き込んでダイエット頑張りましょう!.

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エスフォルタ水道橋|フィットネスクラブ詳細

エスフォルタ 水道橋

フィットネスクラブの住友不動産エスフォルタで、屋内プールの施設を持つ渋谷、水道橋、赤坂、横浜、六本木の5店舗と、住友不動産エスフォルタが管理運営する公共施設の屋内プールで監視業務や館内清掃を行うのがプールスタッフのお仕事です。 住友不動産エスフォルタが運営する直営フィットネスクラブと公共施設共に特別な技術は必要ありませんが、お客様の安全を確認する重要な業務ですので、先輩スタッフの指導をしっかりと確認し、勤務に臨んでください。 プールスタッフとしての業務は、周囲の状況を把握し、事故の未然防止が重要です。 プール監視業務以外では、お客様のご案内、清掃巡回点検、水質調査などの業務をお任せします。 水泳の指導員ではありませんので、普通に泳げる程度でまったく問題ありません。 必要なのはプール施設内で、お客様や設備に異常がないかチェックできる能力です。 プールインストラクターのサポート業務をお任せすることもありますが、研修もありますので、フィットネスクラブでのアルバイト未経験でも不安はありません。 フィットネスクラブの住友不動産エスフォルタは、社員もアルバイトスタッフも20代が中心で、スポーツが大好き、泳ぐことが大好きなスタッフがそろっています。 勤務時間外なら社員スタッフ、アルバイトスタッフともに直営フィットネスクラブのプール、ジムなどを無料で利用することができます。 お客様の健康な身体作りをサポートする住友不動産エスフォルタのスタッフとして、積極的に直営フィットネスクラブの施設を活用して魅力的な身体作りにチャレンジください。 フロント受付スタッフの役割は、お客様がフィットネスクラブ内で快適に過ごせるための窓口業務、チェックイン、チェックアウト時のお客様への対応、レッスンや見学体験の予約受付、タオルやシューズなどレンタル用品の貸し出し、入退会手続き、サプリメントやトレーニングウェアの販売業務などを担当します。 また、見学者やフィットネスクラブ体験者が来場された際は、そのご案内も行います。 フロントでのお客様対応以外では、ロッカーのチェック、洗濯済みのタオルやウェア等のレンタル用品を棚に詰める作業、日々の事務作業などがあります。 それ以外にも、住友不動産エスフォルタが運営するゴルフスクール「マイゴルフスタイル」やレッスンスタジオ「ベイリズム」、管理運営を行っている公共施設でのフロント受付業務もあります。 住友不動産エスフォルタをご利用になるお客様が、施設内で最初に会うのがフロント受付スタッフ。 気持ちの良い笑顔と元気な挨拶があれば、1日の仕事で疲れていたお客様の心と身体が軽くなります。 お帰りの際にも明るい笑顔でお見送り。 お客様がトレーニングを続けようというモチベーションの維持に、フロント受付スタッフは大きな役割を担っています。 フロント受付スタッフは学生から主婦 夫 まで幅広い年齢の方が活躍し、社員もアルバイトも体を動かすことが大好きな、活気にあふれるスタッフがそろっています。 フィットネスクラブ未経験でアルバイトを始めたスタッフも多く、未経験でもまったく不安はありません。 笑顔で元気な挨拶ができる方なら大歓迎です。 フィットネスクラブの住友不動産エスフォルタは都心を中心に店舗展開しており、会社帰りのお客様が訪れる夜が忙しさのピークです。 お客様が1日の疲れを取り、翌日に向けてリフレッシュできるように、質の高いサービスを提供しています。 お客様の健康を支えるスタッフには、直営フィットネスクラブのプールやジムを無料利用できる制度を整えています。 仕事終わりには自分磨き、リフレッシュにご活用ください。 都心型フィットネスクラブの住友不動産エスフォルタで、お客様の健康維持のサポートをするのがジムインストラクターのお仕事です。 お客様一人ひとりに、他では味わえないワンランク上のサービスをご提供するのが、住友不動産エスフォルタのジムインストラクターのミッションです。 なお、住友不動産エスフォルタでは、公共施設の体育館や、プール・ジム等を訪れるお客様のサポート業務も行っています。 ジムスタッフの業務には、公共施設での業務も含まれています。 具体的にはお客様のご希望を伺い、お客様が求めているものを把握できたら、その実現に向けてどのようなトレーニングを行えば良いかのトレーニングプログラム作成。 トレーニングがスタートしたら、お客様の目標達成に向けて快適にトレーニングを継続していただく為の環境づくりも大切です。 清潔に保つこと、安全に配慮することも住友不動産エスフォルタ、ジムインストラクターの仕事です。 お客様のトレーニング目的は様々です。 ダイエット目的の方もいれば、現在のボディラインをキープするため通う方もいます。 また、いつまでも健康でありたいという思いから、トレーニングに励むお客様もいらっしゃいます。 お客様のゴールがどこにあるのか、まずはしっかりとカウンセリングを行い、ゴールの実現に向けたトレーニングプログラムを作成することが重要です。 そのため、ジムインストラクターに最も必要なものは、お客様とのコミュニケーション能力だと住友不動産エスフォルタは考えます。 フィットネスクラブの住友不動産エスフォルタは、社員もアルバイトスタッフもスポーツ好きで活気あふれるスタッフがそろっています。 勤務時間外なら社員スタッフ、アルバイトスタッフともに直営フィットネスクラブのプール、ジムなどを無料で利用することができます。 お客様の健康な身体作りをサポートする住友不動産エスフォルタのスタッフとして、積極的に施設を活用して魅力的な身体作りにチャレンジください。

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エスフォルタ水道橋-皇居ランニングステーションマップ

エスフォルタ 水道橋

エスフォルタとは? 住友不動産が運営するスポーツジムです。 東京都内に6店舗、横浜市に1店舗あり、営業時間は平日&土曜7:00-23:00 池袋、市ヶ谷は平日23:30まで 、日曜&祝日7:00-20:00となっていて、会社員でも通えるよう遅くまで営業しています。 店舗によって会員ランクが違うのですが、主な会員ランクは以下の8種類です(詳しい現在の料金やサービス内容は各店舗HPをご確認ください)。 プラチナ会員• 他店利用…利用料不要• 利用可能時間…営業時間内ならいつでも• レンタルサービス…Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ソックス、水着、バスローブから1回につき何点でも何回でも無料で利用可、それ以外にタオルセットも利用可 フルタイム会員• 利用可能時間…営業時間内ならいつでも• レンタルサービス…Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ソックス、水着、バスローブから1回につき何5点まで無料で利用可、それ以外にタオルセットも利用可 レギュラープラス会員• 他店利用…不可• 利用可能時間…営業時間内ならいつでも• レンタルサービス…Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ソックス、水着、バスローブから1回につき何5点まで無料で利用可、それ以外にタオルセットも利用可 デイプラス会員• 利用可能時間…平日土日祝7:00-17:30 レンタルサービス…Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ソックス、水着、バスローブから1回につき何5点まで無料で利用可、それ以外にタオルセットも利用可 レギュラー会員• 他店利用…不可• 利用可能時間…営業時間内ならいつでも• レンタルサービス…不可 平日会員• 他店利用…不可• 利用可能時間…平日7:00-17:30• レンタルサービス…不可 モーニング会員• 他店利用…不可• 利用可能時間…平日7:00-10:00 レンタルサービス…不可 ランニング会員• 利用可能時間…営業時間内1日4時間まで• レンタルサービス…Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ソックス、水着、バスローブから1回につき何5点まで無料で利用可、それ以外にタオルセットも利用可 私はフルタイム会員で入会。 インストラクターが完全担当制であったことと会社近くにも自宅近くにも店舗があったため、どちらも通えることが決め手でした。 毎月キャンペーンは何かしら行っているようなので、初期費用はあまりかからなかったこと、またスタジオプログラムも格闘技系やダンス系、ストレッチ系など豊富にあったのも入会を決めた理由です。 手ぶらで行っても、タオル類やTシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ソックスがレンタルできるのでトレーニング後は広いお風呂を満喫して帰るのが楽しみでした。 ロッカールームは広く、洗面台にはドライヤーや化粧水、綿棒、ティッシュなどのアメニティもあり、営業時間ぎりぎりまでいることも多かったです。 口コミでの評判は高い!気になる年齢層は? 入会金や月会費等を見ていただければわかるとおり、金額は決して安くはありません。 ネット上でもエスフォルタは「高級スポーツクラブ」と言われていて、確かに場所も都内の1等地や横浜の中心地にあり、シャワーやお風呂、マシンやスタジオなどの設備も整っており「高級」と言われる理由も納得です。 そのせいか、年齢層も割と高めでした。 40代後半から60代以上の主婦層が多かったように感じます。 20代から30代の方は男女問わずあまり見かけませんでした。 スポンサーリンク エスフォルタのダイエットプログラムとは 会員1人に対し、担当インストラクターが1名つく「完全担当制」がエスフォルタのウリです。 まず担当インストラクターと面談をして、どの部分に筋力をつけたいか、どの部分を細くしたいか、どれくらいの期間で何kg落としたいかなどを話します。 それをもとに担当インストラクターがトレーニングメニューを考えてくれ、最初の3回のトレーニングで一緒にマシンの使い方などをレクチャーしてくれます。 その後はそのトレーニングメニューを黙々とこなす日々。 一定のトレーニング期間が終了した1. 5ヶ月~2ヶ月に1回程度、体重や体脂肪率、筋量などの数値を計測し、今までのトレーニング内容を見直す面談を担当インストラクターと行い、新たにトレーニングプログラムを組んでもらいます。 これを繰り返していきます。 エスフォルタで筋トレダイエット実践 「完全担当制」にひかれて入会しましたが、 一緒にトレーニングしてもらえるのは最初の3回だけ。 あとはひたすら自分で黙々とメニューをこなさなければいけません。 私のような意思の弱い性格の人は、自分に甘くなりがちでちょっと回数を少なくしたり、ちょっとウェイトを軽くしたりとサボりがちになっていきました。 たまに担当インストラクターが、マシントレーニングをしている私に近寄ってきて、アドバイスをくれたり回数を数えてくれたりするのですが、つきっきりではないのでやはり筋トレは自分との闘いだなと感じました。 もちろんこういう人のために、オプションでインストラクターがつきっきりでトレーニングを見てくれる制度もあります。 ただやはり毎回別料金がかかることもあり、オプションは利用したことがありません。 ただ、なるべく担当インストラクターがジムにいる日や時間帯を狙ってトレーニングに行って、少しの時間でもアドバイスをもらえるようにはしていました。 それぞれのインストラクターの出勤表が1週間ごとに掲示されるのはありがたかったです。 また面談の時間やアドバイスをしてくれる時間などが増えていくにつれ、担当インストラクターに褒められたい、頑張った成果を見てもらいたい、という気持ちも出てきたのでその想いとともに自分との闘いを乗り切っていた、というカンジです。 スタッフの良さが大きなメリット メリットとしては、やはり1人のインストラクターがトレーニングメニューを組んでくれるということ。 またカラダの数値を計測した後、前回から比べて筋力が付いた箇所や脂肪が減った箇所などを的確に分析してくれ、次回以降のトレーニングメニューを改善してくれることだと思います。 担当インストラクターと積極的にコミュニケーションを取り、私が人見知りであることなども相談していたため、別のインストラクターの方を紹介していただいて、担当が休みの時はその別の方がトレーニングを見てくれたりと、担当制ではありましたがインストラクター全員でサポートしてくれるという意識も感じられました。 その点は本当にありがたかったですし、心強かったです。 デメリットとしては、やはり意志の弱い人はなかなか続けられないということ。 どうしても自分だけでトレーニングを黙々とこなすのに甘えが出てしまい、1年通った後はなかなかジムにさえ行く回数が減ってしまいました。 まとめ ダイエットプログラム成功のポイントは、とにかくインストラクター全員とコミュニケーションを取り、担当インストラクターがいなくても、声をかけてもらったりアドバイスをもらったりして自分を奮い立たせることだと思います。 インストラクターとの会話やコミュニケーション、お客様同士の輪、トレーニングをこなした達成感、お風呂やサウナで汗を流した爽快感など楽しめるものはたくさんあると思います。 その上で、目標体重が見えてきたら本当に通ってよかったなと思えると思います。 最近ジムから足が遠のいている私ですが、もう1度チャレンジしようと決心しました。 みなさんも自分に負けずに、周りを巻き込んでダイエット頑張りましょう!.

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