メタ フィジカル。 ≪フィジカル健康≫から≪メタ健康≫へ

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スポンサーリンク ニュースのスポーツの話題の中やサッカー中継の中で、 「日本人はフィジカルが弱い」とか「この選手はフィジカルが強いので要注意です」といった言葉を聞くことがありますよね。 フィジカルというあまり聞きなれない言葉に、「フィジカル」って何? 一体何が強いの?弱いの?と思う人も多いのではないでしょうか? また、サッカーを始めたばかりで監督やコーチから「フィジカルが弱い!フィジカルを鍛えろ!」とか「フィジカル強くないと試合でつかえない!」と言われたものの、一体何をどうやって鍛えたらいいんだ?という方もいるかもしれません。 そこで今回は、サッカーでいうところのフィジカルとはどういう意味なのか、またフィジカルが強い選手にはどんな選手がいるのか、フィジカルの鍛え方、フィジカルを強くする方法について書いていきますね。 スポンサーリンク Contents• フィジカルとはどういう意味? フィジカルとは、英語でいうと physical です。 この フィジカル(physical)には主に2つの意味があります。 物理的• 肉体的、身体的 日本のサッカーでは、2つ目の「 肉体的、身体的」といった意味でよく使われています。 そのため、「フィジカルが強い」というと「身体的に強い」という意味になります。 フィジカルの反対語として、メンタル(mental)という言葉があり、 メンタル(mental)には主に2つの意味があります。 心の、精神(的)の• 知能の、知力の サッカーの時によく使われるのは、1つ目の「 精神的」という意味の方です。 ということは、 フィジカル=肉体的、身体的 メンタル=精神的 となるので、サッカーでいう 「フィジカルが強い」とは「身体的に強い」ということで 「メンタルが強い」とは「精神的に強い」ということになります。 スポンサーリンク サッカーでフィジカルが強いとは? サッカーでフィジカルという言葉が使われるのは、 勝敗について監督や選手がコメントする時や、サッカーの試合の中継中に解説者がコメントする時などが多いのですが 例えば• メンタル面や戦術には問題がなかった。 フィジカル面が弱かったのが今回の敗因だ。 今回の相手はフィジカルが強い。 フィジカル的には不利なのでスピードで勝負だ。 この選手はフィジカルが強いので、ディフェンダーは要注意です! といったような使われ方をしています。 もう少し具体的な場面でいうと 解説者が「この選手はフィジカルが強いので、ディフェンダーは要注意です!」というような場面は、 相手選手のFW(フォワード)がドリブルで攻め込んできていて、その選手がフィジカルが強い(ガタイも良くて体幹もしっかりしている)選手だと DF(ディフェンダー)がボールを奪いにあたりに行っても押しのけられてかわされてしまうので、 相手との距離の取り方やあたり方に注意が必要ですよ、ということです。 実際に見た方がわかりやすいと思うので、「フィジカル最強説」の過去日本代表選手でもあった中田英寿さんのプレーを見てみてください。 中田選手は、DF(ディフェンダー)にあたられたり、ユニフォームをつかまれても倒れることなくボールをコントロールして、華麗にシュートまでつないでいました。 中田英寿さんは、日本人選手トップレベルのフィジカルの強さの持ち主だと思います。 フィジカルが強い選手は? 最近の選手でいうとフィジカルが強い選手というとどんな選手がいるのでしょう。 日本人選手だと、 本田圭佑選手がフィジカルが強くて中盤でよくボールを支配できていると言われていますね。 本田圭佑選手は、身長182cm、体重74kgと日本人の中では体格も良くフィジカルも強いですが、世界にはもっと強靭な肉体をもつゴリゴリのフィジカルモンスターと呼ばれる選手たちがいます。 今回は何人かそのフィジカルモンスターと呼ばれる選手をご紹介します。 クリスティアーノ・ロナウド ポルトガル出身で、レアル・マドリードで活躍するFW。 身長は187cm体重は83kg。 サッカー関係者から世界最高の選手と評され、数々のタイトル、得点記録をうちたて、バロンドールも5度受賞している。 甘いマスクと肉体美で女性ファンも多い。 ディディエ・ドログバ コートジボワール出身のFWで、身長189cm体重は91kg。 愛称はティト(Tito)。 2度のプレミアリーグ得点王など数々の栄誉を手にしたストライカーです。 コートジボワール代表の元主将であり、最多得点記録の保持者でもあります。 ズラタン・イブラヒモビッチ スウェーデン出身で、マンチェスター・ユナイテッドで活躍するFW。 身長195cm体重は95kg。 4つのリーグで優勝を経験しており、5度の得点王も獲得したストライカーです。 スウェーデン代表の最多得点記録の保持者でもあります。 フィジカルの強い選手を集めると、やっぱり身長も高くて体格の良い選手ばかりですね。 こんな体格が良くてフィジカルの強い選手たちと戦うのですから、フィジカルで負けている日本人選手は、他の要素(戦術やパス回し)で勝ちにいくことが重要だということを改めて実感します。 フィジカルを鍛えるには? いきなり身長を伸ばしたり、体重を増やしたりすることは難しいですが、日々のトレーニングでフィジカルを鍛えることは可能です。 身長170cmと小柄な長友佑都選手がフィジカルを鍛えるために体幹トレーニングで体を鍛え、セリエAのピッチで欧州の屈強な選手たちと互角に渡り合っている姿を目にしたことがある人も多いのではないでしょうか? フィジカルトレーニングには様々な種類と方法があります。 今回は簡単にフィジカルトレーニングの種類と方法をご紹介します。 ストレッチをしっかりすることで、筋肉の柔軟性を高め体の可動域を広げることができます。 体の可動域が広がるとパフォーマンスアップにもつながりますし、筋肉の柔軟性が高いとケガをしにくくなります。 心肺機能を向上させるためには、最大心拍数の70-80%の心拍数が必要になります。 一般的な筋トレは、筋肥大を目的とした動きですが、フィジカルトレーニングの筋トレは筋力の向上を目的とした動きで行います。 まとめ 今回は「フィジカルが強いとはどういう意味?フィジカルが強いサッカー選手は誰?」ということで、サッカーでよく目にするフィジカルという言葉に着目して意味をみてきました。 サッカーに限らず、スポーツにおいてフィジカル強化は大切な要素なので、フィジカルが強い人の映像をみたりトレーニングをして強化していきたいですね。 スポンサーリンク•

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CPS(Cyber Physical Systems)とは

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西山 まず、現在の情報化社会で今、起きていることは、過去に4回しか人類社会が経験していないような大きな変化です。 そして5回目となるポスト情報化社会のSociety5. もちろん、日本だけでなく世界で、グローバルビジネスにおいてもこの大きな変化が起きるでしょう。 現代社会では、IoT、AI、ブロックチェーン、ビッグデータ、センサーなど、時代の変化に合わせてさまざまな動きや重要ワードが出てきていますが、大きな潮流として一番大きな変化は、OT(運用技術)とIT(情報技術)の融合、サイバーとフィジカルがつながる世界が実現し始めていることだと思います。 これまでサイバーとフィジカルをつなぐには、コンピュータに人がデータを入力し、処理結果に基づいてアクションするのにも、人の介在が必要でした。 山本 そうですね、西山局長のおっしゃる通り、これまで別世界だったOTとITが、融合し始めており、モビリティ(交通システム)や自動運転、エネルギーなどをはじめ、社会のさまざまな部分で、サイバーとフィジカルがダイレクトにつながり、ビジネスプロセスも統合され、サービス化が進んでいくことは間違いありません。 社会構造の変革ですね。 Society5. 0で、サイバーとフィジカルが繋がると、 どのようなことが起こるのでしょうか。 西山 これからの時代は、スマートスピーカーのように音声で操作をしたり、眠っている間に人の健康状態を機械が読み取って一人ひとりにとって快適な空調空間を作り出したりする仕組みが当たり前のようになっていくでしょう。 人が判断してデータ入力してからコンピュータで何かを動かす仕組みがない世界。 これが当たり前になってくる訳です。 山本 そうですね、まさにここでAIが活躍することになります。 これまでは人がプログラムを書いて人が入力する1方向の関係性でしたが、認識技術の発展で、コンピュータが人の行動やプロファイルを認識して自動的にフィードバックできるようになりました。 物理学の世界に例えれば、ニュートン力学では3次元の絶対的空間があって、そこにモノが存在すると言う、空間の座標軸が絶対的な世界観でした。 ところがその後、相対性理論や量子力学が出てきて、空間あるいは時間さえもが絶対的ではない、ブラックホールのような巨大な質量の近くでは時空さえも歪んでしまうことがわかってきました。 これは世界をどのように認識するか、と言う観点が革命的に変わった出来事でした。 そして、サイバーとフィジカルがつながると、産業や社会の現実世界にさらに大きな影響を及ぼすことになります。 先程の物理学の世界の例えで言えば、絶対的な空間に代えて、時空を自分がある程度規定するみたいな発想が必要になると思います。 山本 確かにICTの進化で、時間や空間の制約を受けずに世界中の人たちとディスカッションや仕事ができるようになっていますし、これがさらに加速しています。 一方で新たなリスクもあるのが事実で、そのトレードオフをどのように解決するのか、と言うことも重要な課題です。 しかし、サイバー空間では新たな創造的ビジネスモデルが出来ると、その周りの市場までが大きく変わり、それが新たな市場として規定されて、これを前提とした競争になってしまう。 特にデジタル・プラットフォーマーのような大きな存在であればあるほど、これが顕著です。 中立的な競争ではなく、実勢的に彼らが有利になるように時空が歪められると言う競争になっているのです。 つまり、そこでは自社優位につなげるために既存の競争相手を新しい市場の一部に組み込んでしまうような、新たなビジネスモデルの構築、新たな市場のルールを規定する共通化や規格化の流れをつくり出す動きになっています。 これは要するに、既存の市場・競争ルールを上空から眺めて、新たな時空のあり方・モデルをつくりだすような「メタ認識の競争(メタ競争)」になってきている、と言うことなのです。 メタ競争が繰り広げられる市場で優位に立つには、全体を俯瞰した客観的な指針や方式が必要です。 頑張り続ければ勝てると言う時代は終わりました。 今後は、グローバルで客観的な視点でのメタ認識に立ったアーキテクチャを確立していくことが日本の産業には必要なのです。 このアーキテクチャが確立できないと、グローバルでの新たな市場や経済活動では勝つことが出来ない、と言うことを認識しなければなりません。 山本 おっしゃる通りです。 その新たな市場、新たな経済活動で重要になってくるのがデータです。 データを集めてみたら結果として世界中にインパクトがある革命が起きてしまった、データの集積が人々・経済価値を引き寄せるといった、あたかも重たい星の重力で空間が歪むようなことがサイバー空間で起きています。 決定的に重要なのはデータです。 データには「ヒト」「モノ」「マスター(システム)」と言う3種類がありますが、物や人に対して適切なフィードバックを行うためには、エンジニアリングデータや保守履歴データといったノウハウがあるマスターデータが重要です。 このマスターデータをもとにどのようなアクションが一番妥当なのかを導き出すことや、産業に新たな付加価値を創出するための「」と言う考え方が大切です。 そして、これらを実現する観点では、日本にアドバンテージがあると言えます。 Connected Industriesの次なる打ち手、 アーキテクチャの重要性についてお聞かせください。 西山 新しい世界では、中立的な競争が少なくなっていくので、競争するためにメタ認識が必要です。 これまで、日本の産業はここがうまくなかった。 しかしもう逃げ場はないですし、前提が変わってしまったのですから、対応していくしかありません。 メタ認識をするための手法として、アーキテクチャがあります。 山本 もともとアーキテクチャは建築から来ている言葉で、これが重要なのは、共通言語としての役割があると考えられます。 サイバーフィジカルの世界は1社で作り上げることはできません。 自社が何をやり、パートナーがどこを担当し、どのブロックをソリューションプロバイダに任せるのかといった、共通の枠組みScope of worksがないと上手く実現できません。 東芝グループは、2018年11月に公表した全社変革計画「東芝Nextプラン」の中で、技術戦略の核をCPS(Cyber-Physical Systems)と位置付けることを発表しました。 140年超にわたり製造分野で培ってきたフィジカル技術と、産業分野のデジタル化で培ったIoTやAIなどのサイバー技術とを融合させることで、お客さまや社会のデジタルトランスフォーメーション(デジタル変革)を推進しようとするものです。 この戦略を実現すべく「東芝IoTリファレンスアーキテクチャ(Toshiba IoT Reference Architecture)」を策定しました。 CPSやアーキテクチャは目的を達成するための手段です。 まず「何を実現したいのか」が大事なので、アーキテクチャが実現しようとしている目的を明確化することから始めました。 そこで参考にしたのが、NISTのCPSフレームワークです。 日本では、人に関わる仕組みが重要だと考えており、その考え方に合致していたのです。 このような考え方は、各方面から非常に注目を集めています。 私は、東芝IoTリファレンスアーキテクチャを世界標準に反映したいと考えています。 東芝や日本が世界で戦う時の強みはフィジカル技術にあります。 これをアーキテクチャに組み込んで世界にオープンにすることで、CPSで日本がリーダーシップをとりたいと思っています。 そしてどこで協調してどこで競争するかっていうことを、きちんと見える化するためにもアーキテクチャが必要だと思います。 西山 新たな社会の実現に向けた山本さんのお話には私も共鳴します。 現在、IoTやCPSにおける日本の地位はむしろ低いのが実情です。 日本がこの分野でグローバルな視点での理念を掲げながらリーダーシップが発揮できるよう、官民が力を合わせて協力し、しっかりアピールしていきたいと思っています。 東芝さんの取り組み、東芝IoTリファレンスアーキテクチャとこれに伴うサービス事業の展開、そして多くの国内事業者の方々に大変期待しています。 グローバルではNISTやIICなどのフレームワークが出てきていますが、これに対する政府としての取り組みや、IT人材の育成などについてはいかがでしょうか。 西山 この分野で一例をあげると、アーキテクチャ設計の官民体制としてNISTplusと言う構想を立ち上げ、その分野に詳しい人材を集めてアーキテクチャづくりを進めていきます。 個社のためではなく、全体を描けるアーキテクチャを、分野を超えて、どのように使うかの観点で、つくり出したいと思っています。 産業と市場構造を規定するアーキテクチャは本当に重要で、これを理解して活用しないと競争では優位に立てません。 今後は、アーキテクチャづくりを政府としてアシストするような仕組みを、各省の共通アセットとして作っていきたいと考えています。 また、2019年1月23日のダボス会議で安倍総理がスピーチし、そのなかで"Data Free Flow with Trust"と言うキーワードが語られています。 DFFTでは、機微なデータは慎重に扱いながら、信頼をもとに有益な情報を行き来させる枠組みを、日本からの呼びかけでつくっていきたいと思っています。 世界の中心でアーキテクチャを叫ぶことで、他国とも共鳴しながら規制改革を進め、国内でも官学民が連携しながら進めていきたいと考えています。 山本 DFFT、官学民の連携やオープンイノベーション、規制改革など、これからますます重要になりますね。 西山 今後に向けて、規制改革、コーポレートガバナンスのあり方、デジタルプラットフォーマへの規制、人材育成などを、政府として積極的に進めていきたいと思っています。 今後の取り組みも含め、読者の皆さまに一言ずつ、お願いします。 西山 改めて世界の市場環境や産業がメタ競争になっていることに気づき、やり方を間違えると大きく遅れをとることにもなりかねないと言うことをご理解いただきたいと思います。 これについては経済産業省としても相当な覚悟で取り組むべきと考えています。 また、アーキテクチャを理解し、競争領域と協調領域をうまく切り分けるといったことをアーキテクチャに基づいた議論で展開していく必要があります。 日本はいままさに正念場を迎えており、日本全体でどう立ち向かっていくべきなのか、政府としてしっかりと日本が進むべき方向性を見据え、政策を実行し、さまざまな形で皆さまの支援を続けて参ります。 山本 日本は人口が減っていくなかでも、GDPを増やして国際競争力を高めていくために、日本が持っているノウハウを次の世代に伝承することが重要だと思います。 もちろんAIをはじめとしたテクノロジーを駆使することも大切ですが、人の五感や匠の技と言うのをきちんと受け継ぐような仕組みも重要ですね。 そして私は、東芝が変革と成長を果たして、世界の中で日本の存在感を(GDPを含め)高めていくことに全力を尽くしたい。 東芝は、成長領域に1. 7兆円の投資を集中し、昨秋に策定した中期経営計画「東芝Nextプラン」を実現することにしています。 経営理念の「人と、地球の、明日のために。 」を胸に、新しい未来を始動させ、その未来を引っ張っていく気概を持って事業を展開します。 そして日本経済の一翼を担い、産業の発展とより良い社会を実現させていきたいと思います。 (写真左) 山本宏 (Hiroshi Yamamoto) 株式会社東芝 コーポレートデジタイゼーションCTO(Chief Technology Officer) 昭和57年 国内電機メーカー入社、組み込み系ファームウェア開発を担当、昭和63年、日本アイ・ビー・エム株式会社入社。 平成5年 システムエンジニアリング部門にて、分散オブジェクト・分散コンピューティングのエンタープライズシステムへの展開を担当。 平成25年 IBMコーポレーションより「グローバル・エレクトロニクス・インダストリーCTO」に任命。 平成30年年7月より現職。 記事内の数値データ、組織名、役職などは取材時のものです。

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