Question: Harris BeneDict Folumation Precute Quective?

は、テストされた予測方程式のZ>、Harris-Benedict式(平均差:-14.8 KCAL /日、RMSPE:195.8 KCAL /日、平均%の差:0.1%)が最も正確で正確でした。 式の予測の精度はわずか35.7%でした。

手動でTDEEを計算しますか?

あなたがあなたのBMRを知っている今あなたはあなたのBMRをあなたの活動レベルで掛けることによってあなたのTDeeを計算することができます。 余分なアクティブ= BMR X 1.9(1日に2回以上2回以上、マラソン、トライアスロンなどの努力など。

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