Question: 10000のステップを歩くのにかかるのか?

中程度の強度では、毎分100ステップが取られ、積極的な強度のために1分あたり130ステップが取られます。したがって、活動が強度で中程度である場合は、10,000段階に達するまでに100分かかるでしょう。活動が強度で活発な場合は、10,000ステップに達するのに77分かかります。

10000ステップを取得するために歩く必要がありますか?

平均的な人が毎分約100ステップを歩くことが示唆されています - 平均的な人がマイルを歩くのは30分で少しかかります。だから誰かが10,000のステップの目標に達するためには、彼らは1日に4~5マイルの間を歩く必要があります(約2時間の活動)。

ウォーキングで週に1ポンドを失うことができますか?

The 平均的な人物は、1日に余分な10,000歩を歩くことで週に約1ポンドを失うことができます。それは1ポンドのために歩くことがたくさんあります。しかし、52ポンドの年の間に、1年の間に。

Reach out

Find us at the office

Ribley- Wingren street no. 102, 47264 Santiago, Chile

Give us a ring

Mahki Crocetti
+34 902 786 883
Mon - Fri, 8:00-17:00

Contact us