Question: 家やレストランで食べる方が良いですか?

しかし真実は、家での食べることは通常ははるかに良い選択です。私たちが家ではなく食べたときに、カロリー、脂肪、ナトリウムもっと少ない食品を消費する研究を研究しています。私たち自身の台所にいるとき、私たちの食べ物に何が起こるのかをより制御しています。

レストランや家に食べるのが好きですか?

最初に、自宅で食べることはaで食べるよりもはるかに安価ですレストラン。明らかに、家で食べるとき、私たちは自分自身の調理、料理と食事をしています、そしてそれゆえ、それゆえ、調理人、ウェイター、その他のレストランのスタッフの人件費を支払う必要はありません。

食べ物は家は常にレストランよりも優れていますか?

研究者は、自宅で調理された9,000以上の食事を評価しました。平均して、自家製食事は他の食事よりも多くの野菜、炭水化物、および脂肪が少ないです。研究者はまた、自家製食品を食べる人々もファーストフードチェーンにも低くなります。

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